تبلیغات
چهار چرخ - بهترین مكان برای كار های مختلف
چهار چرخ
برای مسواک:
بدترین محل برای قرار دادن مسواک سینک دستشویی است. البته خود سینک مشکلی ندارد و همه مشکل آن نزدیکی به توالت است.
به گفته محققان و میکروب‏شناسان دانشگاه آریزونا، به طور متوسط در یک کاسه توالت حدود ۳ میلیون میکروب وجود دارد. این میکروب‏ها می‏توانند تا ۲ متر جابه‌جا شوند و روی زمین، دیوارها و روی مسواک قرار بگیرند. بهتر است مسواک را بیرون توالت در کابینت دارو یا یکی از کابینت‏های آشپزخانه نگهداری کنید.
برای کفش و دمپایی:
بدترین محل برای گذاشتن کفش و دمپایی کمد اتاق خواب است. راه رفتن در خانه با کفشی که با آن بیرون خانه راه رفته‏اید، مهم‌ترین راه انتقال میکروب‏ها، مواد آلرژن و آلاینده‎ها به داخل خانه است. بهتر است کفش‌‏ها را در قفسه یا کمد کوچکی در نزدیک‏ترین نقطه به در ورودی آپارتمان قرار دهید و با این کار از ورود آلودگی به خانه پیشگیری کنید.

برای خواب:
بدترین محل برای خوابیدن زیر پتو است. موقع خواب به طور کامل زیر پتو نروید و پتو را روی سرتان نکشید. گرم شدن زیاد موجب می‏شود نتوانید خواب راحتی داشته باشید. هلن برگز، متخصص چرخه بیولوژیک از دانشگاه راش شیکاگو در این باره می‏گوید: «هنگام خواب به طور طبیعی دمای بدن کاهش پیدا می‏کند و این موضوع موجب می‏شود افراد خواب راحتی داشته باشند. در واقع بدن برای داشتن خواب راحت دما را از طریق دست‏ها و پاها از دست می‏دهد.»(راد اس ام اس) توصیه می‏شود هنگام خواب ابتدا برای اتساع رگ‏ها جوراب بپوشید بعد جوراب را درآورید و اجازه دهید پاهایتان از پتو بیرون باشد.
برای نگهداری باقیمانده غذا:
بدترین محل برای گذاشتن باقیمانده غذا یخچال است. قرار دادن یک ظرف بزرگ غذای داغ به‌طور مستقیم در یخچال روش مناسبی برای سرد کردن غذا و پیشگیری از مسمومیت غذایی نیست. دکتر پیتر سیندر، محقق و استاد مدیریت و تکنولوژی در این باره می‏گوید: «در این صورت ممکن است برای کاهش دمای قسمت میانی غذا زمان زیادی لازم باشد و این محل به مکان مناسبی برای رشد و تکثیر باکتری‏ها تبدیل شود.» شما می‏توانید غذا را تا یک ساعت (راد اس ام اس)پس از پخت برای خنک شدن بیرون نگه دارید و سپس در یخچال قرار دهید. یا غذا را در ظروف کوچک‏تر بریزید و در یخچال قرار دهید، در این صورت غذا زودتر سرد می‏شود.
برای نصب برگه ‌یادآوری:
بدترین محل برای چسباندن برگه یادآوری کارها، در یخچال است. چون شما وقتی می‏خواهید چیزی از یخچال بردارید سراغ آن می‏روید و ممکن است اصلا به برگه‏ای که روی یخچال نصب کرده‏اید توجه نکنید. به عقیده روان‌شناسان، دیدن کمک ‏کننده است، اما به شرطی که به آن توجه شود. در یک بررسی مشخص شد نصب تابلویی که افراد را تشویق می‏کند به جای استفاده از آسانسور از پله استفاده کنند، (radsms.com)موجب می‏شود افراد تا ۲۰۰ درصد بیشتر از پله استفاده کنند. بهتر است برگه یادآوری کارها را در محلی که به آن توجه می‏کنید مثلا کنار تلویزیون قرار دهید. نکته دیگر آن که ذهن خیلی سریع به این محل عادت می‏کند و توصیه می‏شود هر چند وقت یک بار محل برگه‌های یادآوری را تغییر دهید.
برای نشستن در هواپیما:
بدترین جای نشستن در هواپیما انتهای سالن است. اگر در پروازهای هوایی حال‌تان بد می‏شود، انتهای سالن ننشینید. انتهای هواپیما از قسمت جلویی بلندتر است و هر چه از مرکز دورتر شوید حرکات بالا و پایین شدن را بیشتر احساس خواهید کرد. بهترین محل برای نشستن در هواپیما نزدیک‏ترین محل به بال‏هاست.
برای گذاشتن کیف‌دستی:
بدترین محل برای گذاشتن کیف دستی میز آشپزخانه است. کیف‌دستی شما وسیله حمل‌ونقل میکروب‏هاست. محققان در بررسی‏های خود در هر سانتی‏متر مربع از سطح کیف‌دستی و کیسه‏های خرید، ۶۵ هزار باکتری مشاهده کرده‏اند. شاید باور نکنید، اما یک‌سوم کیف‌دستی‏ها و کیسه‏های خرید حاوی باکتری‏های مدفوعی بوده‏اند. خانم‏ها کیف‌شان را همه‌جا همراه خودشان می‏برند. با قرار دادن کیف روی میز رستوران، کف اتوبوس و ایستگاه مترو آلودگی‏ها روی آن قرار می‏گیرند. بهتر است کیف‌تان را در کشو یا روی صندلی و خلاصه هرجایی به جز جایی که غذا تهیه یا خورده می‏شود قرار دهید.
برای ورزش در کلاس بدنسازی:
بدترین محل برای ایستادن در کلاس‌های بدنسازی و ورزش، ردیف جلو و روبه‌روی آینه است. شاید به دلیل این‌که خودتان را در آینه ببینید، جایتان را تغییر دهید، اما نتایج یک بررسی که در سال ۲۰۰۳ انجام شده است،(radsms.com) نشان داده است اگر خودتان را هنگام انجام تمرینات ورزشی نبینید، بهتر است. در این تحقیق، ۵۸ زن که شدت و نوع ورزش یکسانی داشتند، مورد بررسی قرار گرفتند و نتایج تحقیقات نشان داد آنهایی که هنگام انجام تمرین‏های ورزشی خودشان را در آینه می‏دیدند در مقایسه با افرادی که در اتاقی بدون آینه ورزش می‏کردند احساس بدتری نسبت به بدنشان داشتند. بهتر است جایی از کلاس را که روبه‌روی آینه نباشد و در ضمن بتوانید تمرینات را به خوبی ببینید و تمرکز داشته باشید، انتخاب کنید.
برای چراغ مطالعه:
برخی افراد عادت دارند قبل از خواب مطالعه کنند و کتاب داستان بخوانند. بدترین محل تابیدن نور مطالعه شبانه بالای سر است. نتایج مطالعات نشان داده است نور مستقیم در بالای سر موجب تاخیر در ترشح ملاتونین و اخلال در خواب شبانه می‏شود. بهتر است یک نور موضعی ملایم را روی کتاب بتابانید. در این صورت شما می‏توانید کتاب بخوانید در حالی‌که اتاق تاریک است و بدن‌تان می‏تواند برای خواب آماده شود.
برای گذاشتن داروها:
بدترین محل برای نگهداری داروها حمام است. دمای یک حمام حاوی بخار به راحتی به ۳۷ درجه سانتی‏گراد می‏رسد که از دمای پیشنهادی برای نگهداری بیشتر داروها بالاتر است. بهترین محل برای نگهداری داروها جایی سرد و خشک مانند یخچال است.
برای گذاشتن میوه‏ ها تا قبل از شستن آنها:
بدترین جا برای گذاشتن میوه‏ها قبل از شستن، سینک آشپزخانه است. به گفته دکتر کلی رینولد ـ استاد میکروب‏شناسی دانشگاه آریزونا ـ سینک آشپزخانه بیشترین میزان میکروب را دارد و میزان آلودگی آن حتی از توالت بیشتر است. توصیه می‏شود میوه‏ها را در سبدی بگذارید و بدون این‌که با سینک تماس داشته باشند آنها را بشویید. اگر میوه‏هایی مانند توت‌فرنگی و شاتوت که بدون پوست کندن خورده می‏شوند، هنگام شستن در سینک افتاد آن را دور بیندازید و از خوردنش‌ صرف‌نظر کنید.
برای استفاده از هدفن:
بدترین محل‏ها برای استفاده از هدفن هواپیما، قطار یا ایستگاه مترو است. هرچند شاید در ظاهر گوش دادن به موسیقی دلخواه از شنیدن سروصدای موجود در این محل‏ها بهتر باشد، اما بررسی‏ها نشان داده است استفاده از هدفن در محیط‏های پر سر وصدا احتمال بلندتر کردن صدا را بیشتر می‏کند. محققان دانشگاه هاروارد دریافته‏اند افراد در محیط‏های آرام صدا را در سطح ایمن‏تری تنظیم می‏کنند،(راد اس ام اس) اما وقتی صدای زمینه‏ای مانند سر و صدای سالن هواپیما به محیط اضافه می‏شود تا ۸۰ درصد و تا ۸۹ دسی بل صدا را بالا می‏برند.(radsms.com) این میزان بلندی صدا در طولانی‌مدت می‏تواند در افراد آسیب شنوایی ایجاد کند. بهتر است در محل‏های پر سر و صدا از هدفن استفاده نکنید، هرچند در بررسی محققان دانشگاه هاروارد مشخص شد تنها ۲۰ درصد افراد مورد مطالعه با بالا رفتن سر و صدای محیط استفاده از هدفن را کنار گذاشتند.
برای نگهداری از قهوه:
کارشناس صنایع غذایی و استاد دانشگاه کلمسون در این باره می‏گوید: «هر بار که آن را از یخچال یا فریزر بیرون می‏آورید دمای آن تغییر می‏کند و این موضوع روی طعم قهوه تاثیر می‏گذارد. درست مثل این‌که یک فنجان قهوه را بارها و بارها بجوشانید.» دانه‏ها یا پودر قهوه را در قوطی‏های شیشه‏ای نیمه شفاف دردار ریخته و در کابینت آشپزخانه نگهداری کنید.
برای تماشای تلویزیون:
محل تماشای تلویزیون جایی است که غذا می‏خورید. بررسی‏ها نشان داده است تماشای تلویزیون هنگام غذا خوردن موجب می‏شود نتوانید به مقدار غذایی که می‏خورید توجه کنید. نتایج مطالعه‏ای که در سال ۲۰۰۶ روی گروهی داوطلب انجام شد نشان داد افراد هنگام تماشای تلویزیون تندتر غذا می‏خورند. همچنین هنگام تماشای برنامه‏ های تفریحی مصرف ماکارونی و پنیر تا ۷۱ درصد بیشتر می‏شود.(راد اس ام اس) توصیه می‏شود تلویزیون را در نزدیکی میز غذاخوری قرار ندهید و هنگام غذاخوردن تلویزیون را خاموش کنید. بهترین محل تماشای تلویزیون جایی دور از آشپزخانه است که حتی اگر هوس‌خوردن چیزی به سرتان زد مجبور شوید چند قدمی تا آشپزخانه راه بروید



نوع مطلب : جالب، بدون شرح..، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :

1390/06/5 :: نویسنده :
1398/05/8 11:43 ب.ظ

Wonderful stuff. Thank you.
pharmacy canada reviews drugs for sale in mexico canada drugs canadian online pharmacies online canadian discount pharmacies northwestpharmacy drugstore online canadian medications pharmacy viagra canadiense drugs for sale in uk
1398/04/2 04:21 ب.ظ

You explained that exceptionally well!
cialis pills price each venta de cialis canada the best choice cialis woman acquistare cialis internet click now cialis from canada opinioni cialis generico cialis online deutschland generic cialis pro generic cialis soft gels cialis pills in singapore
1398/03/30 05:11 ق.ظ

Thank you. Lots of posts!

buy cialis online we like it safe cheap cialis order cialis from india link for you cialis price the best choice cialis woman buy cialis weblink price cialis cialis online acheter du cialis a geneve when can i take another cialis
1398/03/28 09:20 ب.ظ

Thanks, I appreciate this!
buy brand cialis cheap calis cialis free trial recommended site cialis kanada what is cialis callus cialis vs viagra free generic cialis il cialis quanto costa how to purchase cialis on line
1398/03/26 04:15 ق.ظ

With thanks. I enjoy it!
buy brand cialis cheap buy brand cialis cheap cialis dose 30mg female cialis no prescription buy cialis uk no prescription discount cialis cialis pills in singapore cialis 20 mg cialis generisches kanada cialis coupon
1398/03/25 12:12 ق.ظ

You mentioned it fantastically!
generic cialis in vietnam buy cialis online no prescription cialis cheap cialis generico postepay cialis kaufen wo acheter cialis kamagra buy cialis link for you cialis price 5 mg cialis coupon printable warnings for cialis
1398/01/21 08:41 ب.ظ

You have made your position quite clearly!.
canadian online pharmacies rated pharmacy canada plus online pharmacy canada drugstore online canada canadian pharmacy best canadian mail order pharmacies canadian pharmacy world trusted pharmacy canada scam canada online pharmacies medication online pharmacies india
1397/09/16 02:59 ق.ظ

Thank you! Excellent stuff.
generic cialis with dapoxetine cialis soft tabs for sale cialis name brand cheap tarif cialis france tadalafil 10 mg cialis 5mg enter site 20 mg cialis cost cialis bula cialis 20 mg cost achat cialis en itali
1397/09/14 12:39 ب.ظ

Good information. With thanks!
where do you buy cialis buy online cialis 5mg cialis 5 mg effetti collateral cialis kaufen bankberweisung cialis et insomni cialis 5 mg effetti collateral cialis in sconto click here to buy cialis free cialis cost of cialis per pill
1397/09/13 02:46 ق.ظ

Cheers. Very good information.
acquistare cialis internet cialis prezzo al pubblico viagra or cialis click here to buy cialis cialis arginine interactio price cialis per pill cialis online buy cialis cheap 10 mg we like it cialis soft gel look here cialis cheap canada
1397/09/12 02:28 ق.ظ

Terrific stuff. Thanks a lot.
buying cialis on internet buy original cialis cialis generic availability cialis rckenschmerzen the best site cialis tablets low cost cialis 20mg cialis pills boards buy online cialis 5mg we recommend cialis best buy cialis bula
1397/09/11 01:39 ب.ظ

You stated this adequately.
prescription doctor cialis cialis 5 mg effetti collateral cialis 200 dollar savings card no prescription cialis cheap try it no rx cialis cialis sicuro in linea enter site natural cialis cilas cialis uk next day tadalafil 10 mg
1397/09/10 01:43 ب.ظ

You expressed this terrifically.
cheap cialis cialis preise schweiz cialis 5mg prezzo di cialis in bulgaria cialis dosage amounts cialis wir preise cialis usa cost discount cialis tadalafil tablets cialis pills price each
1397/09/10 01:48 ق.ظ

Great stuff. Cheers.
link for you cialis price cialis pills boards cuanto cuesta cialis yaho cialis tadalafil online cialis generic tadalafil buy free cialis cialis 10 doctissimo rezeptfrei cialis apotheke does cialis cause gout cialis cost
1397/09/9 02:42 ق.ظ

Good posts. Thank you.
low dose cialis blood pressure cialis generico postepay cialis taglich buy generic cialis cialis australian price tadalafil tablets buy generic cialis cialis per paypa cialis 5 mg funziona costo in farmacia cialis
1397/09/7 02:44 ب.ظ

You said it very well..
we use it 50 mg cialis dose overnight cialis tadalafil enter site 20 mg cialis cost cialis para que sirve cialis generika effetti del cialis generic low dose cialis price cialis wal mart pharmacy cialis side effects 200 cialis coupon
1397/09/7 02:45 ق.ظ

Many thanks, A good amount of write ups.

only best offers 100mg cialis buying brand cialis online callus buy cheap cialis in uk buy cialis cheap 10 mg cialis en mexico precio buy cialis cheap 10 mg we recommend cialis info cilas discount cialis
1397/07/19 04:31 ب.ظ

Thanks a lot. An abundance of postings!

levitra levitra prices buy levitra levitra 20 mg levitra 10 mg kopen levitra 20mg levitra 20mg vardenafil generic levitra buy levitra 20 mg
1397/07/10 09:18 ق.ظ

Many thanks! An abundance of posts.

generic cialis 20mg uk no prescription cialis cheap cialis wir preise cialis online holland cialis per paypa cialis daily dose generic we recommend cialis info when will generic cialis be available cialis prices cialis generico milano
1397/07/7 04:09 ق.ظ

You said it adequately.!
we choice cialis uk cialis generique 5 mg american pharmacy cialis warnings for cialis price cialis best look here cialis order on line look here cialis order on line cialis sale online cost of cialis cvs where cheapest cialis
1397/06/31 07:23 ب.ظ

Great material. With thanks.
canadian medications online top rated canadian pharmacies online drugstore online shopping pharmacy canada canada drug pharmacy drugs for sale on internet canadian medications canadian online pharmacies reviews canadian pharmacies-24h northwest pharmacies mail order
1397/06/28 08:45 ب.ظ

Wonderful postings. Kudos!
tadalafil 5mg cialis tablets australia price cialis per pill buy cialis sample pack cialis kaufen prices on cialis 10 mg import cialis india cialis 100mg cost acheter cialis meilleur pri prescription doctor cialis
1397/06/15 06:41 ق.ظ

Whoa loads of good facts!
estudios de cialis genricos cialis daily new zealand cialis 20mg prix en pharmacie cialis free trial cialis 20mg prix en pharmacie cialis daily cialis canadian drugs cialis 20 mg effectiveness generic cialis tadalafil cialis uk
1397/06/13 10:29 ب.ظ

You explained this superbly.
canadian pharmacy king canada online pharmacies for men canadianpharmacyusa24h is it legal aarp recommended canadian pharmacies canada vagra drugs for sale deep web rx from canada drugstore online reviews online pharmacies tech school drugs for sale online
1397/06/13 05:34 ق.ظ

Truly a lot of helpful information.
can i buy viagra buy real viagra online cheap buy viagra for women uk cheap viagra where to buy viagra on line buy viagra on line best place to buy viagra buyviagra buy viagra online online buy cheap viagra online with prescription
1397/06/12 09:49 ب.ظ

Incredible a good deal of good knowledge!
calis cialis en 24 hora generic low dose cialis cialis prices tadalafil tablets cialis 5 mg para diabeticos only best offers 100mg cialis calis enter site 20 mg cialis cost cialis tablets australia
1397/06/12 03:47 ق.ظ

With thanks, Lots of information!

wow cialis tadalafil 100mg buy cialis online nz cialis side effects dangers cialis coupons printable prescription doctor cialis cialis rezeptfrei sterreich buying brand cialis online cialis dose 30mg cialis 20mg buy original cialis
1397/05/23 04:06 ق.ظ

Tips very well considered!!
how to get viagra free can i buy viagra online buy viagra tesco online pharmacy order where can i buy viagra safely online buy viagra pills online uk buy viagra brand pharmacy order online buy cheap viagra online uk pharmacy online viagra
1397/05/22 03:46 ب.ظ

You said it terrifically.
canadian cialis cialis pas cher paris we use it 50 mg cialis dose cialis rezeptfrei cialis baratos compran uk cialis 5mg if a woman takes a mans cialis venta de cialis canada cialis australia org comprar cialis 10 espa241a
1397/03/7 04:41 ق.ظ

You actually expressed it exceptionally well.
click here cialis daily uk where to buy cialis in ontario trusted tabled cialis softabs click now buy cialis brand canadian discount cialis wow look it cialis mexico cialis kaufen wo side effects for cialis only here cialis pills cialis 20mg preis cf
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


نمایش نظرات 1 تا 30
درباره وبلاگ


چشم ها را باید شست جور دیگر باید دید

مدیر وبلاگ :
نویسندگان
نظرسنجی
عشق یعنی چه ؟؟؟











آمار وبلاگ
  • کل بازدید : 552
  • بازدید امروز :1074
  • بازدید دیروز : 465
  • بازدید این ماه : 941
  • بازدید ماه قبل : 54454
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی